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Unser Kursplan

Zusammen fitter

Präventionskurs: "Kraftausdauer im Fitnessstudio"


Liebe Mitglieder und Interessenten,

wisst ihr warum der Puls so wichtig beim Ausdauertraining ist? Oder wann man mit 15 oder 20 Wiederholungen trainiert? Was ist ein Maximalkrafttraining? Welche Übungen sind sinnvoll beim Training des Rückens?

Im Kurs "Kraftausdauer im Fitnessstudio" erhaltet ihr Antworten auf eure Fragen. Nach der kurzen Theorie seid ihr dran. Eine Stunde voller körperlicher Aktivität, Spaß und Wissen wartet auf euch!

Der Kurs findet immer montags in der Zeit von 19:20 bis 20:20 Uhr in der Leinstraße 27 statt. Der nächste Kursblock startet am 24.08.2020 und umfasst 6 Einheiten. Jede Einheit des Kurses hat ein eigenes Thema. Es wird unter anderem um das Ausdauertraining, die Beweglichkeit, ein allgemeines Krafttraining und um die Kräftigung der Rumpfmuskulatur gehen.

Ihr habt Lust an diesem Kurs teilzunehmen? Dann vereinbart jetzt euren Infogesprächstermin (05021/921110)! 

Übrigens: Eine Teilnahme über den AOK-Gutschein ist möglich!

Wir freuen uns auf euch!

Euer BurgmannsFit-Team

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